Ich bin beruflich viel unterwegs.
Weil ich bei meiner Arbeit meistens persönlich mit anderen Menschen zu tun habe, achte ich auf mein Aussehen und darauf, wie ich rieche.
Früher habe ich mir darüber wohl nicht so viele Gedanken gemacht. Ob es am Alter liegt, an meinem Beruf oder daran, dass ich mit den Jahren einfach pingeliger geworden bin? Keine Ahnung. Jedenfalls nehme ich das Thema Körpergeruch heute viel ernster. Manchmal denke ich selbst: Übertreibe ich es langsam? (Lacht.)
Über meine Rasur habe ich schon geschrieben. Diesmal geht es um Deodorants — und schließlich um meine Füße.
Ich bin das ganze Jahr über in Bewegung. Auch im Winter komme ich bei der Arbeit ins Schwitzen. Wenn man ständig Menschen gegenübersteht, möchte man sich nicht dauernd Gedanken darüber machen, ob man unangenehm riecht.
Für die Achseln habe ich einiges ausprobiert
Ich habe über die Jahre ziemlich viele Deodorants benutzt: Sprays großer Marken, Sticks und alles Mögliche dazwischen.
Das heißt nicht, dass diese Produkte schlecht waren. Aber etwas zu finden, das wirklich zu meinem Alltag passt, ist noch einmal eine andere Sache.
Mein derzeitiger Favorit ist Old Spice Wolfthorn.
Wolfthorn. Für ein Achseldeo klingt das fast wie der Name eines wilden Tieres. (Lacht.)
Der Hersteller beschreibt den Duft als süßlich und zitrusartig. Ob einem so etwas gefällt, ist natürlich Geschmackssache. Mir gefällt es jedenfalls gut genug, dass ich nach all den Versuchen dabei geblieben bin.
Ich halte meine Achselhaare rasiert und benutze Wolfthorn. Bei mir funktioniert diese Kombination so gut, dass ich mir während eines langen Arbeitstags kaum noch Gedanken über Achselgeruch mache.
Das ist ziemlich angenehm. Ich schwitze nun einmal bei der Arbeit, aber ich möchte nicht nach jedem Termin darüber nachgrübeln, ob alles in Ordnung ist.
Das ist meine persönliche Erfahrung, keine Garantie für andere. Dass Rasieren die Wirkung eines Deos grundsätzlich verbessert, behaupte ich nicht. Haut und Schweißmenge sind verschieden.
Wichtig ist außerdem: Unter dem Namen Wolfthorn gibt es sowohl Deodorants gegen Geruch als auch Antitranspirant-Deodorants mit schweißhemmenden Inhaltsstoffen. Ich erzähle hier davon, wie es für mich in Sachen Geruch funktioniert — nicht davon, dass ich überhaupt nicht mehr schwitze.
Wenn du die Produkte ansehen möchtest: Old Spice Wolfthorn Deo-Stick im Dreierpack bei Amazon.de (unbezahlter Produktverweis). Das ist nicht nachweislich dieselbe Packung, die ich verwende. Größe und Produkttyp vor dem Kauf prüfen.
Alternativ: Wolfthorn über meinen Amazon-Partnerlink ansehen (Werbung, US-OneLink). Amazon kann zu einem passenden Angebot oder zu Suchergebnissen im eigenen Land weiterleiten. Das genaue Ziel dieses Produkts in Deutschland habe ich noch nicht bestätigt.
Und dann wäre da noch der Alaunstein
Beim Thema Achselgeruch fällt mir noch etwas ein, über das ich schon einmal geschrieben habe: Alaun, also der Stoff in manchen traditionellen Alaunblöcken.
Alaun wird nicht nur als Rasierzubehör verkauft. Es gibt auch mineralische Deodorantsteine für die Achseln, die man vor der Anwendung anfeuchtet. Eine Laborstudie deutet darauf hin, dass Kaliumalaun das Wachstum bestimmter Bakterien hemmen kann, die am Achselgeruch beteiligt sind.
Das macht solche Steine zu einer interessanten Alternative zu parfümierten Produkten. Es heißt aber nicht, dass jeder Stein garantiert einen ganzen Tag vor Geruch schützt. Ein Alaunblock für die Rasur ist auch nicht automatisch als Achseldeo vorgesehen. Man sollte auf den angegebenen Verwendungszweck achten und verletzte oder gereizte Haut schonen.
Die Geschichte mit einem Alaunstein und einem ziemlich unvergesslichen Brennen habe ich in meinem früheren Artikel über Rasierverletzungen und Alaunblöcke erzählt.
Das tat wirklich weh. Ich erinnere mich heute noch daran. (Lacht.)
Schmerzen sind natürlich kein Zeichen für eine bessere Wirkung. Für meine tägliche Achselpflege bleibe ich vorerst bei Wolfthorn.
Also gut: Die Achseln sind einigermaßen erledigt.
Aber meine Füße? Ganz andere Geschichte.
Selbst Zehensocken verhindern nicht jedes Schwitzen
Wenn man den ganzen Tag unterwegs ist, werden auch die Füße warm und feucht.
Deshalb trage ich Fünf-Zehen-Socken, also Socken mit einem eigenen Fach für jeden Zeh. Ich fühle mich damit an den Zehen etwas wohler.
Nur: Auch mit solchen Socken schwitzen die Füße, wenn man ständig herumläuft.
Wenn ich nach Hause komme, möchte ich deshalb zuerst duschen. Schweiß abwaschen, Füße reinigen, endlich entspannen.
So weit die Theorie.
Gerade geduscht — warum riechen meine Füße immer noch?
Früher habe ich meine Füße ganz normal mit Duschgel und einem Waschlappen gewaschen, genau wie den Rest meines Körpers.
Ich habe sie nicht etwa absichtlich ausgelassen. Trotzdem bemerkte ich manchmal nach dem Duschen noch einen schwachen Geruch.
Und jetzt war er auch noch mit dem Duft des Duschgels vermischt.
Irgendwie wurde es dadurch noch unangenehmer.
Es sind meine eigenen Füße, aber ehrlich gesagt fand ich das ziemlich eklig. (Lacht.) Ich hatte sie doch gerade gewaschen!
Es fühlte sich an, als würde der Geruch an der Haut haften. Ob das wirklich so war, weiß ich nicht. Mich störte einfach, dass ich ihn nach dem Duschen noch bemerkte.
Dann kam die Fußwaschbürste
Irgendwann habe ich angefangen, eine dieser Bürstenmatten zu benutzen, die man auf den Badezimmerboden legt und mit den Füßen darüberstreicht.
Mein Exemplar ist eine blaue Fußwaschbürste von DAISO, einem japanischen Discountladen. Und die war eine überraschend gute Entdeckung.
Ich bewege die Fußsohlen und auch die Seiten über die Borsten. Anfangs fühlte sich das ziemlich kräftig an. Ehrlich gesagt tat es erst ein bisschen weh.
Mit der Zeit empfand ich diese Bewegung auf merkwürdige Weise als angenehm. Als würden die Füße wirklich gründlich gereinigt.
Allerdings ist ein nasser Badezimmerboden rutschig. Mit dem ganzen Körpergewicht auf die Bürste zu drücken, kann zu Stürzen oder Hautreizungen führen. Ich habe die Bürste im Stehen benutzt und dabei Druck ausgeübt. Zum Nachmachen empfehle ich diese Technik nicht. Besser ist eine stabile Haltung und sanfter Druck ohne Schmerzen.
Und was ist mit dem Geruch? Seit ich meine Füße mit dieser Bürste wasche, bemerke ich persönlich nach dem Duschen den früher störenden Geruch nicht mehr.
Das ist für mich wirklich viel wert. Ich habe keine wissenschaftliche Prüfung der Geruchswirkung durchgeführt, und andere Menschen können andere Erfahrungen machen.
Heute will ich die Bürste trotzdem nicht mehr missen.
Ich könnte vermutlich auch ohne leben. Aber warum sollte ich? (Lacht.)
Saugnäpfe hinten, Aufhängen nach dem Duschen
Die Borsten sind nicht der einzige Grund, warum ich diese Bürste mag.
Auf der Rückseite befinden sich viele kleine Saugnäpfe.
Auf meinem Badezimmerboden haften sie so gut, dass die Matte beim Waschen kaum verrutscht. Das ist ausgesprochen praktisch.
Trotzdem ist sie nicht auf jedem Boden rutschfest. Ob die Saugnäpfe halten, hängt von der Oberfläche und vom Zustand der Matte ab. Vor dem Benutzen prüfen und nicht blind darauf vertrauen.
Nach dem Duschen spüle ich die Bürste aus und hänge sie mithilfe einer kleinen Öse an einen S-Haken.
Sie liegt dadurch nicht dauerhaft nass auf dem Boden und kann leichter abtropfen und trocknen. Das ist eine einfache Art, ein Badutensil sauberer zu halten.
Schimmelfrei ist sie dadurch natürlich nicht automatisch. Reinigen und Lüften bleiben wichtig. Aber guter Halt beim Waschen und einfaches Trocknen danach sind zwei Details, die mir im Alltag gefallen.
Es geht um Fußwaschbürsten, nicht um einen bestimmten Laden
Meine Bürste kommt zufällig von DAISO. Was ich eigentlich empfehlen möchte, ist aber die Idee einer eigenen Bürste für die Füße.
Ich verwende immer noch Duschgel. Verändert habe ich vor allem das Werkzeug, mit dem ich meine Fußsohlen wasche. Das hatte für mich einen größeren Einfluss auf die tägliche Routine, als ich erwartet hatte.
Ähnliche Dusch-Fußbürsten und Waschmatten gibt es von verschiedenen Herstellern. Zum Beispiel lässt sich eine vergleichbare BESKAR-Fußwaschmatte auf Amazon.de ansehen (unbezahlter Produktverweis).
Wer über meinen Partnerlink suchen möchte: Fußwaschmatte bei Amazon (Werbung, US-OneLink). Ein lokales Produkt oder Suchergebnisse können erscheinen; der konkrete Zielartikel ist nicht geprüft.
Dieses Amazon-Produkt habe ich nicht selbst ausprobiert. Meine Erfahrung bezieht sich auf meine eigene blaue Bürste. Andere Borsten, Größen und Saugnäpfe können das Gefühl und den Halt verändern.
Beim Aussuchen würde ich auf die Weichheit der Borsten, die Haftung am eigenen Badezimmerboden und darauf achten, wie leicht sich die Matte reinigen und trocknen lässt. Und die Füße nach dem Waschen — auch zwischen den Zehen — sorgfältig abtrocknen.
Eine ziemlich unspektakuläre, aber nützliche Entdeckung
Bei Deodorants denkt man schnell an etwas, das man aufträgt: Spray, Stick oder Creme.
Für meine Achseln ist Wolfthorn zum Favoriten geworden. Mineralische Alaunsteine sind ebenfalls interessant. Bei den Füßen hat mich dagegen überrascht, wie viel es ausmachen kann, wie man sie wäscht.
Falls du Japan besuchst, findest du vielleicht so eine Bürste bei DAISO. Das ist ein etwas ungewöhnliches Souvenir, aber du musst nicht extra nach Japan fahren, um die Idee auszuprobieren. Hier gibt es die offizielle DAISO-Filialsuche für Japan (Japanisch); die Verfügbarkeit ist je nach Laden unterschiedlich.
Vielleicht würde ich so eine Bürste auch nicht unbedingt verschenken.
„Ich habe dir etwas aus Japan mitgebracht!“ — „...Soll das heißen, meine Füße riechen?“
Das könnte ziemlich peinlich werden. (Lacht.)
Seitdem freue ich mich ein bisschen mehr auf die Dusche, wenn ich nach Hause komme.
Quellen zur Alaunforschung: Al-Talib et al. (2016, Laborstudie), für Fußhygiene NHS.